亚健康该怎么调理？

运动

呵呵
1，多运动是最好的途径，多跑步，打球，游泳等运动
2，合理膳食，吃出健康。多看养生方面的书籍
3，养成好的生活习惯，贵在坚持。

建议找个老中医调理一下
不要着急，慢慢来，会好的

运动,锻炼身体,步行

第一锻炼，第二多吃补血补气和补钙的还有补大豆蛋白。

很多人都处于亚健康，你应该合理膳食，注意营养搭配，多锻炼。去网上看看陈昭妃博士的营养免疫学吧，对你的健康会有很大帮助的哦！