儿童睡前喝牛奶，是不是对肾不好？

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收和利用。

晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

临睡前喝牛奶，残留奶液在口腔内发酵，变质，造成口腔内细菌繁殖而出现炎症。尤其是咽喉、扁桃体皱襞、凹窝部更为严重；出现咽炎、感染性喉炎，扁桃体类以及龋齿等等疾病。

临睡前喝牛奶，若胃排空缓慢或同时吸入气体，可出现胃食管返流，返流奶液可攻击会咽部以及气管，出现返流性吸入性呼吸道感染，返流物刺激食管，反射性地引起支气管痉挛而出现哮喘。严重的，尚可引起窒息、呼吸暂停。

因此，儿童应在睡前1－2小时前喝牛奶，喝奶后应拍背（婴儿）、适当活动（幼儿），促进胃排空，并饮少量清水以清洁口腔。

对肾不好，因为睡前喝牛奶,或是吃甜食对牙都不好，中医讲肾主骨，牙是骨，所以不要睡前喝为好，可以在早餐的时候喝，但不要喝太多。凡事都不能太过。

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收和利用。不要担心。

如果喝像三鹿样的奶，无论什么时候喝，都会对肾不好