我是个大2学生1米68，200斤现想减肥，现我一天只在食堂吃一顿午饭一荤一素，这样坚持到放假能瘦多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 07:40:00
这个学期遇到了喜欢的女孩，她就是我一直想要的女孩，可我不敢表白，觉得配不上她，我想在在3个月减60斤，到时再去追她！毅力没问题为了她我愿意坚持，就请知道的告诉我一下，这样的方法能在3个月减60斤吗？我把所有的分都给了。
请问我这样的方法，能不能达到3个月减60斤的预期？？中午的饭就是那种大众化的套餐，一份米，还有一份一荤一素的菜。 请有经验的好心人帮帮忙啊！！谢谢了。

你应该是虚胖把
晚餐就别吃了
小口的喝水
中午饭后散散步
坚持一定瘦!!加油祝你好运!

给你指定个计划吧
每天都得慢跑 早上跑1000米 7分之内必须回来 到晚上慢跑1500米 10分之内你得会来 （下个月1000米 6分回来 1500米8分会来)早上吃豆浆之类的东西 吃好 中午对自己好点 可以吃五分之三的 到晚上吃五分之一的 多吃菜少吃饭 每餐过后20分钟 可以吃些水果 切忌 少吃甜食
加油吧

你好，建议不要这样
楼主你可以考虑下吸脂的方式

去打火罐减肥吧，我就这么减的。只要不吃油炸的和面食，基本不会反弹。
很有效，我去了十次，就瘦了十斤，美容师老是嫌弃我守不住嘴巴，乱吃东西，要是能控制住，能瘦得更多，加油哦。。

晚上不要吃饭，多运动，很有用的