每天锻炼身体能够排出体内的尼古丁吗？

在传统认识中，来自香烟中的尼古丁，通常被人视为影响身体健康的有害物质。但事实上，已有科研人员通过实验分析得出结论，尼古丁仅仅能够兴奋人的神经，并非是致癌元凶；反倒是香烟中的焦油，才是最可怕的罪魁祸首。
不管怎样，从健康的生活理念考虑，戒掉烟瘾绝对是积极的。尽管每天做300个哑铃动作并不能达到目标；但身体锻炼与健康生活肯定是必要的。

慢慢锻炼,慢慢养生