我有没得抑郁症呢。

楼主朋友你好，就你的描述来看不算是抑郁症，但是不可排除你的情绪很压抑，内心有一股很强的愤怒在内心没有得到释放，而且没有愉快感、价值感和成就感。内心的想法越多内心就越挣扎，越是挣扎情绪就越多，越是很燥你越是压抑，越是压抑你就感觉身体越来越不舒服，渐渐地这股愤怒就被习惯性的压抑在心底，但是脾气也变得暴躁，任何一件小事对你来说都是一个刺激，所以你选择安静，睡觉来让自己清醒，但是你又无法让自己静下心来睡觉，你觉得那是在逃避，所以又是一个情绪挣扎，矛盾挣扎。

分析那么多的压抑和情绪被堆积在内心，心理有那么多的事情没有得到确定和自己认同，怎么能够有好状态做好其他的事情呢？

就你目前的状况来看，需要的是放松，是休息，和情绪发泄，利用一些业余的时间来做些自己喜欢的事情，不管结果，你只需要去做，去体会这个过程，将自己的重心放在自己的日常生活上，生活多一份烦恼就少一分，渐渐地就会发现你的烦恼都不存在了。

有的时候你发现人生就是一个矛盾的集合体，矛盾越多，那么对你的考虑越多，你战胜了，处理好自己的需求，那么就会得到更多你想要的东西，矛盾越多，也会激发我们的动力，激发我们的潜能，试着去坐坐，你就发现不同。

祝好！

有抑郁情绪。但并不因此而自己诊断为抑郁症。我们也不能就此诊断。
你知道你自己的状态可能不太好，这很好，那就去改变吧。自己觉得力不从心，可以找自己信任的人，陪着你一起。
试着去增加运动，参加一些活动，可以的话做点自己愿意做的事，让情绪放松一些。有压力时，记得对自己说，这是对我的考验，我可以通过！
不要一天想着睡觉，那样真是很不理智的做法，现在是春天哪。。出去看看草，吹吹风，感觉肯定不一样。
要对自己的身体状态有所了解，不要盲目的怀疑自己可能有什么重病发生。如果不放心，那就去医院做个检查吧，就相当于全身体检了。
让你的朋友亲人给你一个正面的客观的评价，帮助你一起订一个短期的目标，然后朝着这个目标去努力。。
希望你可以好一些。。

算啊，轻度的，要是别人关心你你又不想理别人吧！估计你是玩电脑太多了，建议你少晚点电脑，多往人多的地方扎堆，多和别人沟通。

抑郁症是我们对长期消极状态以及恐惧的一种统称 其