坐飞机下来后就这样了……怎么办？

如果不严重就经常咬咬牙活动一下，也有可能是你最近上火了，持续不好就要去医院检查是不是发炎了

咽鼓管有点不正常，去医院看看

可能是中耳炎，严重的耳膜会穿孔。要去医院耳鼻喉科

可以吃一些口香糖，增强面部肌肉的活动，可以减缓这方面的。其实可以在坐飞机的时候就吃口香糖，这样可以避免像楼主这样的情况出现的。

做航班过程中，如果出现压耳或者涨耳的情况就属于耳朵内部压力和外部压力不一致。当时你就应当作咀嚼或者吞咽的动作。

现在，你只能直接去医院看医生了。