什么水果含有钾元素多啊？

水果有：香蕉、苹果、葡萄、西瓜

蔬菜有：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等

粮食有：荞麦、玉米、红薯、大豆等

海藻有：紫菜、海带

饮料有：茶叶

我前些天看东方卫士上说到香蕉皮已经开始黑但香蕉没有坏的，还对治疗黑眼圈有效呢～～～ 呵呵
还有 多吃海带好哦～～

含钾的食品多以蔬果为主：像油菜、菠菜、韭菜、番茄、海带、香蕉、桃子等
西瓜就有丰富的的钾，约1/8个西瓜含540mg的钾；
西兰花每80g含424mg；
菠菜也是含钾的食品，每80g便有600mg钾，而且含丰富的维生素E，兼具美容效果。
一般像瓜果类蔬菜（南瓜，冬瓜，葫芦）、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄，含钾量都比较低

桔子