经常健身会不会影响骨骼的闭合？会影响身高吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 07:49:55
本人今年20岁，每天坚持健身，想把自己练的强壮一些。每天健身时间在3个小时以上，不过5个小时也是经常的事情，中间不休息。一般就是打拳，踢腿
仰卧起坐，以打拳可以打2个小时，还有踢腿也经常一锻炼就是2-3个小时，本人身高173体重65-70公斤之间徘徊，为了使自己更加强壮，每天坚持锻炼，本人还想在锻炼的同时能够增加身高，我想问锻炼过猛会不会影响骨骼的闭合？我快急死了，哪位好心的朋友能够给我解答一下，感激不尽！！！

会影响身高的，过度运动的确会使身体更加强壮，对身体内部的作用是加速骨骼闭合，促进骨骼钙化，使骨头变硬。
但从另一个角度说，骨骼加速钙化的结果就是骨骼停止伸长，身高停止增长。这种情况是在过度运动、锻炼过猛的情况下，若LZ还想在加强身体素质的同时增加身高，建议以后适当运动，否则容易得到相反的结果。

过度的力量训练,如举重会影响骨骼的闭合,会影响身高.

不会的 经常运动还能 帮助你长高

不会的

不会啊