不知道怎么回事，我的心情非常的不好，虽然想发脾气但又又一种阻力让我发不出来

不错啊，能忍者身自安
为什么要发脾气，可不是一种好习惯啊，我就经常忍不住，常动怒，劝你还是好自为之

突然就想起一首歌名《堆积情感》
如果是有原因的，找到问题的所在，解决它。
不可否认有时候人总是莫名的烦躁，莫名的情绪低落。
参加一些活动，去户外走走，听听轻快的音乐，打一场淋漓尽致的球赛洗个舒服的热水澡，享受一顿美食，大睡一觉。
心情有时是需要自己调适的，你也需要给自己减少一些压力
找个理由让自己快乐吧。。

你是不是要来那个了？闷着也挺闹心的，逛街、吃东西吧。

压抑。。。

是工作还是生活上出了问题？

找到原因。