关于饭后运动问题

吃晚饭“疾走”？想肚子疼啊，这样子走得比较快的话，对胃不好。
抽时间在晚上锻炼是比较好的，这是健康小常识！
对年轻人，饭后散步也行的，又没有谁说年轻人就不能把散步当成一种运动的啊！
想锻炼的方法多得很，走路是一种，既然你说你是年轻人，打篮球，踢足球也不失为一种好的锻炼方式啊，可以尝试尝试……

饭后最好两小时后再运动
饭后急走也不是很好的运动方式
可以尝试慢跑
或者晨跑

很好，坚持就可以。还可以增加一些俯卧撑和仰卧起坐就更好了。

不是吃完饭以后要站着不要随便乱走这样对胃不好

饭后运动容易得胃下垂