怎样才不会胡思乱想,我精神上很累,请各位哥哥姐姐,帮帮我指点迷津,谢谢

胡思乱想，其实也没什么不好啊！这说明你的思维很活跃，不要因为这个给自己压力！
你可以试试，当你发现自己开小差的时候，再把问题倒过来想一遍！这样可能会好一些！
比如，你想到吃饭了，你就想我怎么就想到吃饭了呢，往前推，你是想到下班，所以想到吃饭的，那你怎么想到下班的呢，是你因为想到上班无聊还想到下班的，这样一直往前推，找到胡思乱想的根源！

人跟人都是不一样的.

俄告诉你俄的方法就是大吃一顿.

然后跑到湖边去呐喊.

然后去KTV跟朋友嗨歌.喝的烂醉睡一觉.

醒来会感觉狠好.

你可以去尝试一下.

心病还需心药医！这种是没人能帮你的！必须自己走出来啊！

去唱歌吧