怎样在家就能减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 19:29:33

可以在家做的运动，最好就是瘦腰、瘦臀的运动，简单易做的。请高人指点.....
呼啦圈我试过，效果不明显。
瑜伽就没试过，主要是我每周都住在上班的地方，不是很方便练瑜伽。动作很难不？

练瑜伽吧！七日瘦身瑜伽，我在BT上下载的，我们这里一个会计再练，瘦了17斤了，我也在练，刚刚在网上买了瑜伽垫，希望有效果，凡是跪在坚持吧！瑜伽不但可以健康瘦身还可以提高自己的气质，我觉得值得一练。

少食多运动。保持良好的生活习惯。坚持到底一定能减肥下来的。

呼啦圈，边看电视边做运动，对减腰也是有很大帮助的！

仰卧起坐瑜伽

少吃就哦了`