可不可以吃点肥肉来增大肌肉

当然不行，锻炼完后吃瘦肉 最好是红肉(猪肉，羊肉，兔肉，牛肉 哺乳动物的都是红肉，吃牛肉效果是最好的) 红肉的颜色来自于哺乳动物肉中含有的肌红蛋白。肌红蛋白是一种蛋白质，能够将氧传送至动物的肌肉中去。

还有，增肌不但需要蛋白质，碳水化合物也非常重要，增肌人群碳水比蛋白还重要

碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

。。。。。。。。。。吃瘦肉才是比较好增肌肉的，一般来吃要正肌肉考虑牛肉。呵呵，第一次听说靠肥肉增肌肉的。

不可以！增肌须要的是蛋白质。而肥肉里是脂肪，能量，吃高蛋白的食物