胳膊腿细咋弄 ? 我想长壮?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 19:37:07
RT. 有谁有经验说一下.

锻炼到浑身疼的时候 在多吃些肉就行! 人品担保!
多吃酸性食物 主要是肉

去健身房吧。但是在去之前要了解健身。买几本健美先生。这种杂志很好的。快行动吧。

吃肉

这是基因决定的，本来很瘦的话，吃再多都不会变壮，只会胖。锻炼会使你看起来很恐怖的肌肉男。但还不是壮。所谓壮，身体一定要匀称。不知你符合吗？