体育老师进来救命

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 09:34:56

我初三了，马上体考了，项目是实心球，跳远，25*8的折反跑，我跑步不太好，有什么办法加强这方面的能力啊，急训的，救救我啊

多练练弓箭步压腿，短时间内脚步频率不能提高，只能增加每步跨越的距离，你想想，每步多个三五厘米，10步就是半米了。

考试前一天早点休息跑步考试前吃一块巧克力,做好热身,出一点小汗水,让身体保持兴奋状态

体育考试存在很多猫腻，主观因素也是存在的，你可以打听谁是你们的考官，一般都是当地高中的体育老师，提前给他们好处，让他们在考试中帮忙照顾一下，记个高分。

不怕苦,多锻炼就可以了.....