打实战的时候为什么这么怕

不知道你练了多长时间了。你说是每年都打实战？还是每天都打啊？要是每年都打一两回怕也正常。。。很久不打对自己的不自信和对对手不了解很容易让人怕。你要是每天都打。鬼才信你会怕呢。打都打习惯了。既然是实战，那都是队友。没什么的。首先是对自己的技术要求一定要高。艺高人胆大不是白说的。之后就是对你对手了解。刚才说了，是实战。都是自己队友。时间长了，你的队友的技战术，习惯动作等等你都了解。也就没什么好怕的了！说了这么多废话其实说白了就两句话。1.让自己的技术更好,更强。2.多打实战。习惯成自然。

其实你想想
你是怕输呢还是比较紧张
有些时候大多数人是紧张
赛前兴奋，导致肌肉过度紧张
肌肉震颤，呼吸急促
这是正常的，经常性的实战练习
过一段习惯了就好了
有个办法就是比赛前尽量放松身体，深呼吸，很有效的

如果是怕输就属于心态问题了
调整好心态最重要
比赛输赢无所谓目的是积累经验提高自己

你说的实战不是街头打架吧，见几次血，什么都不怕了

买套护具平时多打打

赛前最好热热身！运动量不要太大！最怕的是膝盖发软！