英文自学？？培训？？

新概念英语啊，听过吗？北外编写的。1-4册，由易到难，第一册、第二册是入门的，基本的句式、语法，第三册第四册注重能力的提升，听说读写能力的提高和词汇量的扩大。如果能吃透这四本书，考4级6级没问题。我们老师（我是英语专业的）在我们大二的时候，还跟我们推荐新概念第三四册呢。
当然吃透不容易啊，建议买磁带或CD 听（也可以到相关网站上下载），并且跟着说，还要买配套的辅导书，建议先买第一册，看你能不能坚持下来。如果一下把1-4册的书、磁带、辅导书全买了，后来又不学了岂不是资源的浪费。
如果只是单纯的想练好口语，可以买走遍美国。我们上大学的时候，基本上人手一本的。关于美国一家四代的各种各样的故事，涉及到生活的方方面面的，比较全面，系统。里面的对话也很有意思，每篇课文后面还有一首歌来总结这篇对话的重点，很好的。要是练口语的话肯定没问题。
如果只想最短时间内提高听说能力，就先试试走遍美国第一册吧，起点很低，跟着磁带或者CD（网上有相关视频的，好像买书的时候也有光碟）读，多读几遍，差不多能背诵了，就想着汉语意思怎么说说看。
我以前带过家教，是成人英语，就是从走遍美国第一册开始的，那个人有自己的工作就是想提高英语以便加薪的。但是他本身也挺忙，学了没一段时间就放弃了。之前买的复读机啊，教材磁带啊全都束之高阁了，久而久之学过的那些也就忘了。其实英语并不难，难的是坚持。如果自己能学，最好拉，省钱啊，而且不用跟着培训班的时间走，自己想什么时候就什么时候学。但是如果觉得坚持不下来，那就找个家教或者去培训班了。培训班里很多学生，大家的基础也不一样，所以效果未必比找家教好。家教一对一的，效果比较好。必需的一点就是，要从心理上说服自己想学英语，不能一有什么事就做不学英语的理由了，坚持非常重要。 学好英语还是老生常谈，听说读写。而且学好英语不容易，得慢慢来，一点一滴积累，放松很容易啊。要坚持住啊，冬练三九，夏练三伏。最后祝学习进步，成功把英语学好。满意就给分吧，O(∩_∩)O哈哈~。有什么问题还可以问我，我是英语专业毕业的。

我的建议是循序渐进。如果是上班族的话，找个补习班会比较好，老师带着学能省去很多的时间。教材的确很多种，个人觉得新概念英语还是最经典的，二册强调语法，三册强调写作。之后你在练口语就OK 了。李阳就能帮你啦。祝你学习进步。