跑步可以在短时间内减掉肚子么

我是一名健身教练我来回答你的问题：
跑步是一项很好的有氧运动 能够均衡的减掉身上的囊肉 降低皮下脂肪的含量 但如果只是以减腹为目标那仰卧起坐最合适

跑步，跳绳会有效果，但是不会短时间之内见效，是个长期的过程

跑步和游泳结合不低于2小时。一个星期见效。

可以.慢跑、是有氧运动、先热身、然后从慢到快、再从快到慢、最后停下.跑3、40分钟过以后再做几组收腹的动作.

主要是贵在坚持、有恒心、不要1天打鱼.9天上网.

坚持暑假2~3个月 肯定有效果.

跑步 减肚子 效果不好 跳可以 做仰卧起坐 可以的

跑步+仰卧起作