我要减肥啊！帮我出出主意啊！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 10:15:28

我身高1.62，13岁，体重49kg，想减肥，虽然同学说我不胖，但是还是想减瘦，帮帮我啊！

我也在减肥哦
早上起来喝一大杯的水
早饭午饭照常吃，但不要太油腻
晚饭以前去跑二十分钟的步，慢跑
晚饭不吃，或者吃水果
现在慢慢地在瘦哈哈！
每天喝很多很多的水哦
我一般喝4瓶农夫山泉那种瓶子的
晚上9点以后千万不能喝水吃东西
加油哈！
PS:你真的不胖