怎样锻炼交际能力 我不太会和人相处 初中高中班里只有一两个最好的朋友 别的都不熟 要上大学了有点愁

这个需要时间慢慢锻炼了，不可能速成的。因为性格的养成是长时间作用的结果，楼主也不用太担心，这种事急不来的。
只要楼主有心，大学的确是培养良好性格的好机会。学校通常都是集体宿舍的，一帮年轻人住在一起，自然很容易混熟的。交朋友贵在真诚，只要真诚的对待别人，一定会得到他人的友谊的。
而且大学里面也有很多社团小组织，楼主可以多参加一下活动，有意识的去学习培养自己的交际能力。遇到谁能说会道的，可以多观察多学习，能力是可以后天培养的，性格也是可以优化调整的，只要你有这种决心。

呵呵，这个很正常。这并不能说你的交际能力不好，可能和你的性格有些关系吧，你是比较的内向的性格吗？你可以试着和别人交流时，多开开小玩笑，会增加你的亲和力，特别是和女同学说话时，不要脸红，没什么可脸红的，如果真要脸红也是她们脸红，你说呢，保持微笑，有精神，给人有活力感。还有就是在大庭广众之下敢于发言，这样的机会要把握住，说出自己心中的想法，语气要足，没什么可怕的，怕什么呢？丢人？你想一下有什么丢人的呢？根本没什么，相信自己。

从聆听开始,学会赞美别人,保持礼貌~!!

学会包容别人，我们每个人都有缺点的，和别人不开心的事，早一些忘记，多交流，多倾听，平时幽默一写，我也不是会相处的人，我已经上大学了，开始时很不好相处，总有摩擦的，后来才有了默契，记住要和室友真心实意的相处，他们可能要和你相处四年，四年 那会有一群多么铁的哥们啊，最后希望珍惜老朋友，处好新朋友。