求内观禅修的具体方法

可以。

内观的具体方法在大念处经。

http://hi.baidu.com/%BC%D3%C4%DA%C9%B3/blog/item/905c79aff94659ca7dd92a6a.html

一般的内观都是从观‘呼吸’开始的。最重要的是‘知道’。 看着呼吸，知道这是吸气，知道这是呼气，知道这是长的呼吸，是短。

在下的空间都有这些文章，其中包括具体的方法。

这是一种南传佛教修行正定的方法，可以在网络上找到相关的介绍。如：
http://www.fjland.net/Article/Index.asp 福聚苑
http://buddha-spath.com/index.php 佛陀的古道
http://sss2002.51.net/index.htm 觉悟之路
http://www.chinancfj.cn/ 中国南传佛教网

南传佛教也是佛教的重要一派，其中对基础佛学有非常严谨的研究，如四谛、八正道等。对于不十分了解的人，最好不要随便非议。无论南