最近在长跑，每天都会瘦2斤，对身体健康有影响么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 01:55:20
因为要参加单位足球赛，好几年没踢了，就想锻炼锻炼体能，所以长跑，每天大概跑5000-6000米的样子，跑了才不到一个礼拜，轻了10多斤。而且我每天吃的也很多，基本等于1.5个人的食量。我感觉有点不正常，这样以后会影响我的身体么，比如说下一代的问题，毕竟我还没结婚。
下面说跑步失去水分，我要脱水十多斤，我早死了。我每天光上班时候就最少喝大半瓶水壶的水。

没事，加强体育锻炼是好事。 你看看当兵的比你锻炼的时间要多的多，两年下来都是个个生龙活虎的.我顶你 继续跑

你减轻的绝大部分为身体内的水份 停止锻炼后还会快速反弹回来 不需要担心

如果你继续锻炼的话 过几天就会慢慢改善 并缓慢恢复体重 但是体重的减轻是肯定的了 对身体没有伤害

加强体育锻炼是好事

估计你不练了会反弹回去的。
所以坚持下去吧！

是真的吗？跑步减肥这么有效哇！
我也参考参考。

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