蜂蜜怎么样吃，什么时候吃最好？

其实早晚都可以服用，如果怕胖就只早上用温水服用，必仅蜂蜜也含糖的。
如果想养颜选槐花蜜（但此蜜最好不要在生理期吃，因为它属凉性蜜），在冬天和生理期最好吃枣花蜜（如果有便秘不适用），调内分泌吃野玫瑰蜜最好。

早上起床，先喝一杯温开水，之后再喝一杯蜂蜜水（补水滋润）；
晚上睡觉前喝一点蜂蜜水（要少，以免晚上老上厕所）

晚上 睡前 用温水泡水喝 可以通便