为啥 越 减 越肥 (orz .. ) ?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 02:44:21
最近 在 减肥 。
于 是 一天 只 吃 早饭 。
中饭 和 晚饭 只 吃 苹果 。
偶尔 多 吃 点 别旳 。
运 动 比较 少 。
因为 学习 忙 。
会 打打 羽毛球 跑跑 楼 梯 。
结果 。
肚子 上 旳 肉肉 一天 比 一天 厚 。
谁 能 说说 这 是 为什么 娿 。
于 是 一天 只 吃 早饭 。
中饭 和 晚饭 只 吃 苹果 。
偶尔 多 吃 点 别旳 。
运 动 比较 少 。
因为 学习 忙 。
会 打打 羽毛球 跑跑 楼 梯 。
结果 。
肚子 上 旳 肉肉 一天 比 一天 厚 。
谁 能 说说 这 是 为什么 娿 。
节食 bu yao
肥靠自己
每天走5000步
呼啦圈30分钟
跳绳20分钟
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃
要有信心
开始吧!
祝你好运!
呃..........
你减了多少时间啊,可能时间短吧,而且偶尔多吃点别的吃很多吗?如果吃的多的话是没什么效果的咯
再说会不会是你的心里作用啊,我减肥的时候是没有看觉得自己的肚子都没了,感觉好的不得了,结果称出来还是一样的,我觉得还是以称出来的为准吧~~如果你就想减肚子不如做做仰卧起坐会效果明显点,因为无针对性的全身减肥不一定从肚子先开始瘦的咯~~可能你别的地方瘦了呢~~