全身的肉都很硬，练瑜伽减肥会不会比普通人效果差？

瑜伽是会让身体的各部分均衡发展，要是结实，全身的肉是均匀的，不会一股一股的，也还不错，健康美~

我练了一年瑜伽也没减多少肉，瑜伽的减肥效果来的很慢的，只是增加身体的柔韧性而已，如果真想减肥还是做点有氧运动比较实际，不过，肉很硬说明肌肉比较多，怎么都不好减，少吃点吧

瑜伽主要是以拉伸动作为主！同时配合呼吸，不但不会把肌肉练得更结实。而且能有效改善块状肌肉的线条，使它变得更纤长！
因为我自己就是练健美操的，不可避免的长出块状肌肉。
平时就是通过练瑜伽来改善控制的！很有效。

应该不会吧！瑜伽本身就可以拉伸肌肉的。