我这是焦虑症还是什么别的病？请朋友指点！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 19:22:28
我是那种很有事业心，积极上进的人，也有一定的事业。性格说不上太外向。但是性情急躁，敏感，对自己要求很高，近几年来由于工作紧张还是性格的原因，脑子反复的考虑一些或是实际或实不实际的内容，无论在做什么，脑子里永远都在思考问题，致使睡眠不好，神经衰弱。现在觉查有问题时，想放松也放松不下来，明明没什么事情干，大脑仍在胡思乱想，老处于一种紧张的状态。现在发展到上网看网页或者是看书都出现了阻碍。明明看第一行，脑子却跑的别的行去了。这到底是怎么回事，请老师们指点 ！！
就是脑子老处于一种紧张状态放松不下来。比如出去散步 ，应该是很惬意的，可是我老在想一些无关紧要的问题或是工作中发生的一些事情。弄的散步不但不放松，还怪累的。

第一，对自己的生活现状不满意，你还想追求点什么，但是现实中又没有
第二，你的压力太大了，都是自己给自己的压力
这好比是一杯水，让你端一杯水一分钟，你累吗，我想你会说不累，但是一杯水的重量，要端10个小时呢，我想是人都会累，而一杯水有什么加重呢，没有吧，所以有时这杯水放下了，再重新端起来，可能没有这么累

放轻松点就好了，可能是太紧张了，如果你觉得症状明显，很难自己调节，建议去找专业的医生，他们会给你专业的意见，比自己盲目的探索好

我得去外面散心了 不要 一味得去工作有时候要给自己放假咯

你是不是过于追求完美了 工作上的习惯使你的大脑一直处于紧张状态 你可以去多运动 不行可以强制性的睡觉 吃一些辅助的药类 但是不可以依赖药物的帮助 把大脑彻底放松下来 在做别的事情就不会觉得不伦不类了 平时在工作上生活上也不要总是让大脑处于一种紧张的状态 这样很容易使得 大脑得不到充分的休息 而造成你现在这样的状况

不用担心，焦虑过度成病，放开就无事了

可以吃归脾丸，专管思虑过度的，推荐多看点中医书