我想增肥，请问各位有什么妙招吗？（备注：男士，30岁）

吃了就睡
睡了就吃
绝对有效果···

2个最好的办法，也是2个最简单的办法，也是2个最有效的办法，也是2个最可行的办法，——吃和运动！

吃了就睡睡了就吃。

多吃点脂肪和面食，面食中有很多淀粉，进入体内会转化为葡萄糖，如果吃的量多，糖分不被消化，就很容易转化成脂肪并囤积。土豆中的淀粉含量更多，吃肉类脂肪不易发胖，但不一定吃面食多也不发胖。平时多吃猪肉和面食，少运动，没事就多上上网，包你3月胖20斤

倒！！代表众多的女孩子呐喊：可恶～～
呵呵
先调理好肠胃吧。
另外别着急了，你已经倒了快发福的年龄。要注意的是，拼命吃东西，那会让你向ET：小胳膊小腿大肚子

喝好多啤酒