关于热量和减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 10:31:18
我知道当我们在减肥时一天最少要吸取1000卡路里，这样才能减肥，但是，我想问的是，如果我白天不吃，把这个热量留到晚上再吃，这样会长胖吗？可以减肥吗？

理论上说其实一天的何时摄取多少热量跟减肥没有绝对的关系。
如果你晚上吃晚饭可以做些适当的运动，或者晚上你有大量的工作，也就是说晚上你不会吃了就不动的话，是允许的

没必要一天少摄取1000大卡。800就照了。关键要坚持。六星期后就能减重十磅，约9斤。这样循序渐进最好
不要幻想一夜暴瘦，伤身也不健康。
如果每天能坚持匀速走上个半小时到四十五分钟的路。坚持一个夏天到初秋。你一定会有惊奇的发现。
最后祝健康！

不可以

当然不可以了，晚上吸收比较好，是白天的倍数。