我的一个朋友的腿受伤了，他该吃什么水果比较好？

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
祝你朋友早日康复

　　水果主要是给人体被充水分还有一些维生素C等少量的维生素,要看受伤是什么样的情况: 如果是伤到骨头的伤,除了多吃以上讲的食物外,还需要大量补充钙质的食物,因为钙是构成骨头的材料,如果是皮肉伤有发炎的情况就可以通过多吃含维生素C较高的吃水果对伤口的炎症有帮助,除了吃水果获取维生素C外,还要多吃含蛋看质的食物如鱼肉豆蛋奶等,维生素C+充足的蛋白质可以形成胶原蛋白有助于伤口的愈合; 只有材料充足了才有利于伤口的恢复!

多吃蔬菜，蔬果就梨类