麻烦各位姐妹

减肥药基本都是夸大功效,而且不食用药物后极易反弹.
你可以试试最常用的苹果减肥法或者七日瘦身汤.一般都有不错的效果.你从百度上搜一下配方和食用程序,短时间内控制饮食,又可以摄入必须的维生素,不会造成身体负担.而且经过短时间内对肠道的清理,可以调整体内垃圾的排出,由于食用量少,可以让胃从饱和状态达到最初状态,在今后的饮食中很难再暴饮暴食.
食用之后就是保持了.日常生活中,可以多加入醋和辣椒的饮食.对控制体重有很好的效果.
至于饮用方面,你可以用山楂片,蜂蜜,适量食醋做茶饮,或者单纯用绿茶.都有很好的作用.
不爱运动的话,最好就是从饮食着手~记得坚持 会有不错的保持效果.

觉得不好，吃药主要是拉屎，对肠道不好。