膝盖错位已经三周半了 怎么恢复？食物方面？

这种情况建议查个膝关节的核磁共振,多考虑是韧带松弛引起的,建议避免剧烈运动

多吃蛋白质含量高的 食物，垃圾食品尽量少吃

肉饼多吃点，鸽子鸡什么的也多吃点

大骨汤

骨头汤 必然的 然后注意休息 用热水副膝盖 因为我学拉丁的 膝盖痛......但是这个方法很好的 还有注意平时的营养

牛尾汤 多锻炼 要按时按点得训练弯曲 行走