UC知道怎样才能增重啊
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 08:43:13
都18了,手腕骨头也细,肩膀也窄,肉也不多,166cm,体重就只在40到44KG之间徘徊,说是消化不好嘛,我吃饭吃饱了后最多过4,5个小时就饿了,说我胃口不好嘛,我一顿也可以吃2,3碗饭,而且不偏食不厌食,胃口特别好,吃来肚子都撑不下了都还想吃,平时也运动到的,但就是不知道怎么骨头又细肉又少,我那可怜的体重啊,怎样才能上去,谁知道的帮帮忙啊,是吸收不好的原因吗,那怎样才能增强吸收呢,该吃些什么食物呢
首先是睡眠一定要充足，三餐吃饱，睡眠一定要充足。如果能在每晚的十点钟吃完宵夜后就睡觉时一定能够增肥的。两年前，我老公才130，现在都160了。 试试吧！我现在都不知道怎么给他减肥了！
每晚一桶方便面，绝对是增肥良品，价廉物美
多吃大肉绝对有用！