戒掉手淫

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 07:18:05

我今年14了大概12岁开始自慰。下了很多决心戒掉
可是。。
我想要经历过的哥哥们帮我出一个有效地办法

网上的那些方法。对于我大概没什么用

诚心谢谢。。

运动锻炼,每天练的累了,就没时间想哪个了~~

锻炼身体好好学习让自己忙起来....
如果戒不了，也没关系...不要太频繁...一周最多一次，你还正是长身体的时候~~~

男人，就是难人，你要经历的事情多了。不犯法的事情，做做也许有利，可以放松以下自己。等23岁，你就可以结婚了，不必再如此了。当然，还有10来年的路，耐心一点，10年不是很久呦。

首先说说手淫算不上什么坏事，只是多了对身体心理不好。
没办法完全戒掉的，结了婚的人都不敢说不干这个。所以不要为手淫烦恼多了，就是想办法转移注意力，多想想别的，体育运动，玩累了，一下就睡着了。

适度，别太担心