请问快走一小时能消耗多少热量？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 02:06:12
身高170cm，体重67kg
走的速度大约是6km/h
每天早晚各一次，每次一小时
如果这样算的话，在吃饭正常（不会吃很多），戒掉零食的条件下一个月能减多少斤啊

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10斤左右没有问题，按照我曾经的经验~~身高一样，体重比你轻一点，没有运动，吃饭适量，不吃零食，一个月瘦了有个7、8斤~~

其实有点点想问下你是女生还是男生.....
大概的话每次消耗90卡的热量
再一个就是注意补充水分,稍微快一些的话可能是120卡左右/小时
一个月正常可以减掉5斤左右,我试过..

5-10斤吧，因人而异哦。