睡前喝杯热水好不好

我习惯之前习惯喝温牛奶 加一点益母草蜂蜜 觉得很舒服 医生说可以补充夜间营养
但是稍许的浮肿和起夜有时是难所避免的
很多事 不能完美 看自己更注重哪方面吧

应该没啥特殊好的，也没啥特殊不好的。但是喝太多容易起夜，影响睡眠质量。

睡前一个小时内最好不要喝水.会加重肾脏负担.
同时也会让人第二天起来看起来水肿.

建议睡觉前一小时喝杯温开水泡蜂蜜.对身体很好的.

恩，睡前一个小时喝点热水，可以补充夜里流失的水分。睡前一个小时内就不要了，眼睛容易浮肿。