20岁了，有点驼背，鸡胸还可以靠自己改变生活习惯矫正过来吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 01:40:33
我走路经常忘下看，一直有点驼背，鸡胸一直都有，20岁了，请问各位大虾怎么矫正过来..
想问以一具体的，比如说睡觉姿势，吃什么东西之类的，感谢各位的帮助

别睡枕头，走路带个背背佳，医院有买的那种颈椎矫正带，买一个，没事吊吊

锻炼身体，一定可以改善！

有意识的挺直腰板，慢慢就习惯了，慢慢就改过来了，

能，幻想着自己大王

用绑带

跳绳