有什么锻炼能使人能社交,更加外向有自信?

我觉得你应该做到以下几点：
首先，你要对自己有信心，勇敢面对他人，不要在乎别人对你的观点和看法。
再次，多参加课外活动，演讲比赛，学生会活动，体育比赛，尽量多参加，失败与否无所谓，至少你曾经努力过，无怨无悔。
还有，做一个幽默的人。再陌生的人都会因为你的幽默而与你关系亲近。
我知道做到这些可能很不容易，但你应该对自己的人生负责啊，强迫自己，战胜自己，不痛快的时候找个朋友倾诉一下。
我也很希望分享你成功后的快乐！

知道自尊是怎么练出来的么！社交能力和它一样！我建议你去做销售员，那样可以锻炼你的口才和社交能力！遇事不要紧张！镇定才能克服一切！你要坚信脸皮厚的人，那叫自尊心强！记住这句话！我就指这句话活着呢！如果面对不顺利的事情，你要从容面对，从中找出原因，那是你的财富，因为你又学会了一件处事经验！为什么吃亏等于赚便宜，人生的道路上都会遇到坎坎坷坷，不会一帆风顺，机遇是自己创造的！不是老天给的！你知道人为什么会长脑袋么！想明白啦！我在告诉你处事之道！ 做到后你会觉得我是那么的伟大！太有天分啦！

同学，我和你感同身受，因为我和你有很多相似之处。要知道凡事都有正反两面啊，闷骚一样有好处的啊，而且这种性格也是环境造就的啊，也是你脑海对周围事物的反应啊，我曾经试图去和别人交往，试图去合群，但是我发现我毕竟还是做会原来的那个我最好了。普遍性寓于特殊性之中啊，既不要太巴结附和别人，也不要太自命清高孤芳自赏，在放开自己多和身边的人交往的同时，千万不要迷失你自己啊！

我觉得你很有必要去找个兼职做，这是个很有说话的主动性的活，姐姐告诉你，除了锻炼你的胆量，还能让你适应个别方言，不同人的表达，而且你也能积累社会经验。
姐姐建议你要去正规点的地方，别给人骗了，给你幼小的心灵添了阴影，甚至起了反作用。。

高考完后就去找个工作 在社会上什么样的人都有 适应了社会就能适应大学了 也许还有你没发现的缺点 每做一件事和说一句话的时候 换一下立场 希望能对你有用 谁都有这个时候 但是你先别想那么多了 高考很重要 祝你考试成功 加油