黑芝麻加核桃仁的功效

可以吃,这两样都是天然食品,没什么负作用,对大脑确有一定作用.不过最重要还是要让孩子劳逸结合.保证睡眠.

东西适量就好，和口味的就行，不用逼自己去吃那些所谓好的，主要还是心情和口味~放松，再放松就好~~

养胃健脑 没有害

小孩吃了对身体没有害处，并有一定的健脑作用，不过最主要的作用是核桃仁黑芝麻治腰椎间盘突出症。
【处方组成】核桃仁210克，黑芝麻210克，杜仲60克，川续断30克，骨碎补45克，木瓜30克，菟丝子60克，元胡30克，香附15克，当归60克。

【用法用量】上药除核桃仁、黑芝麻外，均晒干、碾碎过筛待用。将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾，当用手摸无颗粒时。与药面一起倒入盆中，以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌，反复揉搓成团块，取团块7克制成药丸。冬天可装入瓶内贮存，夏天制成蜡丸或用油纸单包装入瓷盆放阴凉处。每次服1丸，每日服2次，黄酒20毫升冲服。连服完100丸为1疗程。

【功能主治】补益肝肾，理气活血。主治腰椎间盘突出症(肝肾亏虚，气滞血瘀)。

考生因复习功课太累或心情过于紧张而会发生头昏、头痛、失眠、食欲减退等症状。如果采取饮食疗法应对，这些症状会有一定程度的缓解。在此介绍一些汤、羹、粥食疗方法，以供正在为考生们“加油”的家长参考。

核桃桂圆芝麻汤 核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共入一盆加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。肠滑便溏者不宜服用。

菊花枣仁桂圆汤 白菊花4朵、酸枣仁2克(研碎)、桂圆4个(去壳、核)，共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。肠滑泄泻者慎用。

莲子百合瘦肉汤 猪瘦肉250克，洗净切小块，洗净的莲子、百合各50克，共入一锅加水，投入黄酒、姜、盐各少许，煮至肉烂、莲子酥，空腹一并服食。风寒痰咳者少用。

苹果香桂羹 苹果、香蕉、桂圆各适量，苹果去皮、核并切碎，香蕉去皮、取肉并切丁，桂圆剥壳、去核，共入一锅加水煮沸，倒入适量湿淀粉搅匀，以白糖调味，早晨空腹服食，每周2次。便溏者少食。

桑椹蜂蜜汤 鲜桑椹100克，