严重上火该怎么办

多喝开水，吃点梨。如果鼻子流血或口腔溃烂，那你就把梨去皮和冰糖放在一起煮，冰糖不要太多，一天吃两次。

吃香蕉啊，最好的润肠通便的食物，多吃点 也没事。另外，吃点蜂蜜，多喝水、多吃水果。如果还是不行可选一些润肠通便的中成药

多吃香蕉就好得快一些

最好的方法就是去看医生，多吃点清火的东西.