有什么好用的方法把小肚子上的肉减下来？

要想瘦但不能节食，有一种方法可以减：双脚分开站在原地，左右纽动臀部，一天坚持一小时左右，效果就是你的需要！希望你早日得到满意结果！

买了个呼啦圈..

早上早起半个小时..睡觉前再转半个小时..效果很好.瘦肚子跟腰最有效果...

但是要坚持...刚开始的话可能腰那块都会青掉..碰都碰不得..但是慢慢的就会

好的.我是一个月瘦了快十斤了

美滋滋的.好高兴