长时间没跑步，慢跑时左胸下部突然剧烈疼痛？怎么回事？急！

没事的，别当心太多，那是你太久没跑步体能还暂时没提上来，可以适当调整降低起跑速度，几分钟后再进入正常速度，疼痛是因为身体局部供氧不足引起的，如平时没无缘无故的疼痛就没事。最近可以先尝试慢跑一二分钟后休息一分钟，然后再跑二分钟，然后再休息到回复正常呼吸状态下继续煅炼的热身方式，这种情况我以前也常碰到，后来多注意热身运动后这种情况几乎很少再出现。

楼主，我非常强烈的建议你，在这里再好的回答都不如你去医院检查一下。
我的经验是三种情况，一是心血管问题，二是肺部可能有粘连，三是。。。没什么问题

岔气，调匀呼吸就没事。
如果还有别的地方不舒服，建议去医院检查。