仰卧起坐脖子疼恶心

脖子痛是颈椎病，当然是泛指，原因很多，一般是长期伏案。头晕呕吐说明比较严重了。没有好的方法，只能减轻症状。
我也是这样。我的经验是：买了个颈椎治疗器，就是个多联气枕，充气后把脖子撑起了，每次二十分钟，还算舒服，每次犯病前，赶紧撑一下。北京买的，150元左右。另外，睡觉找个好枕头，把脖子垫起来。能睡个好觉。
工作时每隔一小时运动一下脖子和肩膀。没有药可以治。
还有刮痧，效果也行，稍有难受就刮脖子。
仅供参考。
身体是自己的唯一财富，小心使用，好好做保养，能跟你一辈子！电脑，少使，除工作必须用以外，尽量不用。
祝事事顺心！

工作时每隔一小时运动一下脖子和肩膀。没有药可以治

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