摇呼啦圈好吗

呼啦圈转的合适的话是很有用处的..以前在书上看到说过.选择呼啦圈重量要把握好.不能超过你单手一跟食指能够提起的重量就行了.所以买呼啦圈的时候就注意一下吧.不要过重了.但是轻了也会没什么效果..另外要注意的就是要坚持每天转一点.但是每天控制好运动量哦..

呼啦圈能瘦身，可对腰部不好，少练

好啊，减肥的