怎么戒SY，我13岁开始一直到现在22岁。

首先，不要认为这是这是一种不好的或者不健康的行为。你要打破这个心理障碍，才能更好的解决问题。
这是一个很普遍，很正常的现象。特别是经常有性幻想而又不能得到满足的人，这种现象很正常。他可以缓解性冲动。使你的性幻想得到另一种形式的发泄，这对你的生理健康和心里健康都很重要。因为压抑的久了，会使你的心里处于亚健康状态，从而导致生理上的不健康。《史记》上记载一个故事，说一个大户人家的一个丫鬟，因为不能月经，气若游丝。弥留之际，扁鹊给她诊断了一下，说是因为想行房事，长时间不能得到满足，所以造成现在正中情况。
且不论这个故事的真实度，但我们要以史为鉴。这不是鼓励你继续下去；也不是吓唬你，不要手淫。手淫多了确实对生理健康造成一定危害。你要在中间找到一个平衡点。
建议你发展一些其他的兴趣，二楼的建议也不错。

不要看片，不要想性的东西，多锻炼，多交朋友

一起

晕`SY很难戒的 关键是有决心 建议规定期限` 比如在一个月内从一天一次改到2天一次`,再规定一期限`从2天一次改到4天一次..在规定一个月改到5天一次,,再到一星期一次`我想一星期一次就没什么问题`想反,会消除烦恼,让自己愉快心情 `满足我们的寂寞感``不过戒的过程中时刻提醒自己 `贵在坚持啊 `如果中途决心不够 SY了 就报废了

出去多交朋友，有问题可问我

谈个女友就好了