每天做梦都到自己长到180。
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 21:21:43
小弟90年9月份,净高168CM。怎么才能长高175左右?
90年的多运动还来的及补救 多吃点营养的呀! 饮食要注意!但运动也是很重要的呀
主意营养
多喝牛奶 多吃豆制品 多运动
这样就可以了
多吃海带啊 海米啊 豆制品啊 紫菜啊 晚上注意早休息保持充足睡眠
多钙.营养丰富点,每半年吃点三七,药店有,石头一样硬的东西,捣碎,用水吞服,或者跟鸡肉一起煮,或者包在汤圆什么的里面 哈哈