上火大便干燥怎么办？

您好!这属于上火引起的,药疗不如食疗,请你按以下操作：
1、每天定一个同一时间蹲侧所。
2、饭后吃个香蕉（香蕉起胃肠蠕动最好）。
3、多吃素菜和水果。
4、油炸、辣、油腻物少吃。
5、多喝白开水，蜂蜜水更好。
6、少抽烟、少喝酒，戒掉最好；
坚持一段时间，就会有改善的。

祝您健康快乐！！

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\樱桃\龙眼 \菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\杨桃＼黄瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鸭蛋＼鸭肉＼兔肉＼红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子

多喝水
菊花茶很有效的

每天早上起床后空腹喝一杯温的蜂蜜水。非常有效。