豆芽的身高问题，苦恼啊。呜呜…15岁了，高中生。怎样锻炼才可以长高啊？咨询饮食注意事项和锻炼项目。

你是男还女啊？其实这个有很大关系的
我周围的有个男同学，（我是女的）读初2只有160几后来高中178了，所以信心很重要的，其次是睡眠，不能熬夜的，多喝豆浆，多吃豆制品，蛋白质类的食物也要多吃。关于运动嘛~我是天天蹲家的，但还是长到175了，奇了怪了。家里人也没超过170的，基因突变了吧！我说这个不是刺激你的！
用我同学天天自我安慰的话，男人到30岁都长个的~你才过了一半，不怕的

天天保持开心 然后适当的做一些篮球训练！！
最主要的是 你才15岁啊！！比我小一岁，估计还没发育完呢（老实告诉你，我还没发育玩呢，所以嘛 别着急！！）

日,15岁还没开始呢,我15岁才1.56米 17岁一下到1.75,现在1.79 OK啦,
你也别急!发育慢而已

你才15岁来，找什么急啊，我15岁时1.5米，现在1.74米啊，随让不算高，但也不矮啊