最近一段时间身体的变化，郁闷中 ～～随来拯救我！急啊！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 05:19:53
最近一个月由于工作繁忙，经常是后半夜睡，工作倒是完成好了，结果导致身体的后果很严重，首先是精神状态不好，神经恍惚，疲劳，常靠“力保健”顶着。还有皮肤也变干燥了，很明显的能感觉出，痘痘，皱纹，黑眼圈，哇 ～我快疯了，还有月经不准了，也便秘了，有两次便便竟然是颗粒状的（类似羊便），苦恼。还有身材也变胖了，原来96斤，165的身高，现在变成106斤，哭了，我该怎么办！哇 ～～～

健康四基石
充足睡眠
均衡饮食
适当运动
乐观心情
你看看自己,有几点不符合,就改正

休息不规律、睡觉太晚造成的。最好在11点之前睡觉哦

调理一下吧 早睡觉，身体是革命的本钱

谢谢你给大家上了一课 ！

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