孕妇需要补充哪方面的营养呢？

我用的也是汤臣倍健的是牛初乳粉，型复合维生素片 ，呵呵 ，用了半年了。挺好的，刚刚帮你找了下，我买的那家店，店长叫 nslwh1216 他们不刮码，质量可以保证 有什么不懂的您可以问下那里的营养师，希望可以帮到您。

多食豆腐，奶及奶制品，绿色蔬菜。
少食多餐，保证食物多样化，不要吃单一主食。每餐饭菜的级成最好兼由粗糙和精致、固体及液体、浓缩和稀薄的食物适当搭配，使机体对不同的营养成分消化吸收均衡。
蔬菜吃新鲜的、当季的，不要吃反季节蔬菜，因为反季节蔬菜一般是用药物催出来的，对胎儿有影响；
不要吃太咸的，饮食要清淡。

你好：
孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。v

我在美国有了一个儿子。 换孕前医生就开了药方---每天都要吃三种营养---叶酸，铁和综合维生素，一直吃到分娩。 原来美国的孕妇都吃这些专门为孕妇和胎儿生产的营养药， 因为对孕妇和胎儿来说，只靠食物间接补充身体所需是不够的。如果需要更详细， 可以到我的QQ号：1006416837 或发电子邮件到 hubert809@yahoo.com