最近比较烦，事情比较多，有什么很好的减压方法？

出去看看大自然，和小动物玩耍 发泄一下你的爱（是博爱，不是那种很狭义的爱），去马路边站站 看看有什么可以帮忙的 或者去锻炼身体 做无氧运动 希望对你有帮助

和朋友一起出去Happy.

做自己感兴趣的事 看自己喜欢的东西 怎么舒服怎么来

我来给您建议一下：

【1】听一些音乐 （轻音乐也是不错的选择）

【2】锻炼一下 活动活动 提一些劲头

【3】到阳光下晒晒 散散步

【4】想一些开心的事情

【5】吃一些快乐的事物：

香蕉 巧克力 ...

【6】平和心态 宽容对待

【7】再给您支一招 （促进睡眠)

睡觉时，脑子里想放松 放松

从脚底 到头部

心理要说放松

可以使你更好的睡眠

希望您能快乐的生活，一起加油吧！

运动~